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懷孕困難?助懷孕的物種暖宮食物


發布:tobu8深夜释放视频免费看月嫂 2013/12/21

      年輕的(de)(de)(de)夫(fu)(fu)婦想要一(yi)個聰明可(ke)愛的(de)(de)(de)孩子啦?各(ge)位未準爸媽(ma)們(men)準備好(hao)了沒有呢(ni)?懷孕(yun)前的(de)(de)(de)準備可(ke)不少,你知道怎樣才能懷孕(yun)嗎?想要提高懷孕(yun)率,給寶寶營造(zao)一(yi)個良好(hao)的(de)(de)(de)“居住(zhu)環境”,未準媽(ma)媽(ma)們(men)可(ke)要比未準爸爸下(xia)更(geng)多的(de)(de)(de)功夫(fu)(fu)呢(ni),不僅要保持健康(kang)的(de)(de)(de)身體,還要補充適當的(de)(de)(de)營養哦。下(xia)面就(jiu)來介紹一(yi)下(xia)女性在備孕(yun)期(qi)吃什么更(geng)利于懷孕(yun)。


1、黑豆


黑豆(dou)


補充雌激(ji)素將若干(gan)黑豆用(yong)清水(shui)浸泡12小時左右,然后用(yong)清水(shui)煮至熟透,可少放(fang)一點鹽(yan)。從月(yue)經結束后第一天(tian)起,每(mei)天(tian)吃(chi)47顆,連吃(chi)6天(tian)。


2、阿膠紅棗



阿(a)膠紅棗


較(jiao)適合(he)氣血虛的(de)姐妹,主要針對月經量(liang)少(shao),顏色不正(zheng),頭暈、手(shou)腳冷(leng)等癥狀,如果氣血虛的(de)話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放(fang)入平日喝水(shui)的(de)杯中放(fang)入熱水(shui)沖服,如果在辦公(gong)室內可(ke)以喝一天,會覺得全身暖洋(yang)洋(yang)的(de)。


3、紅糖生姜水



紅糖生姜(jiang)水


暖子宮,宮寒者服(fu)用(yong)用(yong)250克紅糖加150克生姜加水(shui),生姜剁的(de)碎(sui)碎(sui)的(de),隔水(shui)蒸30分鐘,分成7份,從月經(jing)干(gan)凈(jing)后的(de)第(di)二天開(kai)始連(lian)服(fu)7天,最(zui)好早(zao)上空腹吃。

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4、豆漿



豆漿


婦(fu)女喝(he)豆漿一個月(yue)每天300-500毫升即可(ke)起到調整內分泌(mi)的(de)作用,可(ke)以明顯(xian)改(gai)善心態(tai)和(he)身體素質。


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5、核桃仁溫補



核桃(tao)仁溫(wen)補


核(he)桃(tao)看似普通至極,卻也暗(an)藏(zang)著神奇的助孕功效。核(he)桃(tao)仁又稱胡(hu)桃(tao)仁,味甘,辛溫,含有(you)大量(liang)具(ju)有(you)特殊結構的磷(lin)脂(zhi)、脂(zhi)肪油(you)(you)、蛋白質(zhi)、亞(ya)油(you)(you)酸(suan)、賴氨(an)酸(suan)、亞(ya)麻酸(suan)等(deng),對大腦(nao)(nao)組織及機(ji)體代謝,有(you)很重要的作(zuo)用。還含有(you)胡(hu)蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷(lin)、鈣等(deng)。核(he)桃(tao)仁具(ju)益腎、補腦(nao)(nao)、固(gu)精之功,能用治(zhi)帶下、陽痿、遺精、早衰,并有(you)潤腸作(zuo)用。


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