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知識專欄 > 月子餐

產婦坐月子多吃姜合理嗎?要怎么吃?要注意什么?


發布:tobu8深夜释放视频免费看月嫂 2013/12/21

   產婦在坐月子應(ying)該適量的多吃(chi)一些姜(jiang)。可將姜(jiang)洗凈切薄(bo)片用胡麻(ma)油

 

(或香油)煎成(cheng)焦黃色,入小碗備用。做菜時放一(yi)些,這樣食(shi)用會對人

 

體(ti)產生溫和作(zuo)用。讓身體(ti)內部臟器暖活起來,產生一(yi)種相乘作(zuo)用,使產

 

后身體及內臟(zang)活躍起(qi)來。但用姜(jiang)也(ye)要因人(ren)而(er)異,因產婦(fu)體質而(er)定。體質

 

虛(xu)寒的產婦(fu)可多(duo)吃(chi)些(xie)姜,產婦(fu)是溫性(xing)體(ti)質(zhi)的適量吃(chi)姜就好,而熱(re)性(xing)體(ti)質(zhi)

 

的(de)產婦則要少吃些姜。那么生(sheng)姜都有哪些妙(miao)用(yong):

 

  用紅(hong)棗和生(sheng)姜(jiang)熬湯,可幫助(zhu)子宮內惡露(lu)排出(chu)。生(sheng)姜(jiang)冬天有抵御寒的功

 

效(xiao),夏(xia)天可以(yi)預(yu)防中(zhong)暑。生姜還有促進血(xue)液循環、提(ti)神、健腦的作用(yong)。

 

  另(ling)外(wai)生姜還有一個絕(jue)妙的用(yong)處:產婦在月子期(qi)間不能用(yong)水,哪怕是用(yong)

 

熱水洗(xi)(xi)澡、洗(xi)(xi)頭也不行,否則容易落下關節疼痛的(de)毛病。但如果用熱水

 

加(jia)入熬過的(de)姜(jiang)湯,給產(chan)婦(fu)洗澡(zao)、洗頭、擦身、洗腳卻都不會(hui)落(luo)下月子病

 

。(產婦洗(xi)澡后(hou)月(yue)嫂(sao)要(yao)及時為其擦干身體。洗(xi)頭后(hou)用干毛巾掖干頭發上

 

的(de)水分(fen),再用小太陽取暖器烘烤頭(tou)發(fa),到(dao)頭(tou)發(fa)八、九層(ceng)干就好(hao))。

 

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