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每天孩子睡覺的時間是多長?


發布:tobu8深夜释放视频免费看月嫂 2012/12/22
每天孩子睡(shui)覺的時間是多長?如何安(an)排?

  每個孩子各不(bu)相同,一般(ban)來說,新生嬰(ying)兒需睡18--20小時左右,白天和晚上睡眠的時間差不(bu)多。

  隨月(yue)齡的增長,嬰兒睡(shui)眠時(shi)(shi)間逐(zhu)漸(jian)減少,3--6個月(yue)時(shi)(shi)為14小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)左(zuo)右(you),6--12個月(yue)為12--14小(xiao)(xiao)時(shi)(shi),

  而(er)且晚(wan)上(shang)睡(shui)眠(mian)的時間逐(zhu)漸延長。要安排好(hao)寶寶的睡(shui)眠(mian),就要注意(yi)在白(bai)天給(gei)予(yu)適當的活動(dong)或(huo)運(yun)動(dong),

  比如到戶外曬太陽(yang),中午(wu)或(huo)早晚(wan)這(zhe)段時(shi)間(jian)安(an)排聽音樂(le)或(huo)做游戲,這(zhe)樣(yang)可適當(dang)縮(suo)短孩子白天的睡(shui)眠時(shi)間(jian),消(xiao)耗(hao)其精力,在晚(wan)上睡(shui)得(de)更(geng)香更(geng)甜。這(zhe)種訓練可從4--5個月開(kai)始(shi)。

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